یادگیری اساسی صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی صعود و ملاحظات شرایط . ابتدا، تقویت شیوه بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بس�

read more